وضعیت‌های یوگا همراه با جملات تاکیدی

آناندا یوگا یک سنت یوگا است که بر اساس آموزه های پارامهانسا یوگاناندا و توسط شاگرد او سوآمی کِریاناندا توسعه یافته است.

آناندا یوگا، یوگا را به سرشت معنوی اصلی خود باز می گرداند. این روش، بهترین تمرینات زندگی بخش را با یک رویکرد درونی ملایم ترکیب می کند که به شما احساس شادابی ذهنی و آرامش می دهد. بدن، ذهن و روح خود را از طریق آناندا یوگا هماهنگ کنید. این روش شامل موارد زیر است:

– آسِنا (حالت های یوگا)
– پرانایاما (تکنیک های تنفس و کنترل انرژی)
– تکنیک های مراقبه‌
– فلسفه کاربردی یوگا

شما جوهره معنوی اصلی یوگا و بسیاری از مزایای فیزیکی و روانی اثبات شده علمی آن را تجربه خواهید کرد. آناندا یوگا ملایم و در عین حال از نظر تاثیر شفابخشی، قدرتمند است. این یک کمک ارزشمند برای مراقبه ی عمیق تر و آگاهی والاتر است.