دوره ی ۱۰ هفته ای آناندا دوره ی آنلاین مراقبه برای ارائه ی آموزش های عمیق در مورد تکنیک های مراقبه ی علمی طراحی شده است که آرامش بیشتر، آرامش عمیق تر و تمرکز زیاد را در هر زمینه از زندگی شما، صرف نظر از شرایط بیرونی، به ارمغان می آورد.
این تکنیک ها بر اساس آموزه های پارامهانسا یوگاناندا، نویسنده ی کتاب سرگذشت یک یوگی است.