در “زندگی‌نامه ی یک یوگی” همچنین مثالی از نحوه ی معرفی کریا یوگا در این عصر مدرن داریم که از طریق یک مقدمه ی مقدس ارائه می شود. این سنت هنوز هم ادامه دارد. کریا یک “قرص جادویی” نیست که به سادگی شامل دنبال کردن یک تکنیک باشد. عمق کریا از آماده‌سازی دقیق، استفاده از تکنیک‌های ارائه شده توسط یوگاناندا، و همچنین درک عمیق از نگرش‌های رهنوردی و آمادگی برای هماهنگی با گورو به دست می‌آید.

ما دیده‌ایم که وقتی افراد کریا را بدون آموزش مناسب تمرین می‌کنند، اغلب این تکنیک ظریف را به‌طور نادرست انجام می‌دهند و از فواید آن بهره‌مند نمی‌شوند. اگر افراد بدون تلاش برای هماهنگی با فیض گورو تمرین کنند، دوباره، احساس دستیابی به نتایج کامل نمی‌کنند و اغلب اشتیاق به تمرین را از دست می دهند. با آمادگی بیشتر، افراد معمولاً به یک تعهد طولانی‌مدت دست می یابند.

سوامی کریاناندا گفته است: “من دیده‌ام افرادی که سعی می‌کنند مسیر را به تنهایی طی کنند، استاد خود می شوند، آن پاکی و عمق کسانی را که با سرسپردگی مستقیم  با گورو ارتباط برقرار می‌کنند، ندارند.” کریا تکنیکی است که با انرژی‌های درونی ما کار می‌کند. سیستم عصبی ما باید به درستی برای آن آماده شود. نه تنها از نظر تمرینات ظاهری، بلکه به ویژه از نظر درک صحیح، تواضع و فداکاری در هماهنگی با گورو باید آمادگی یابیم. اینها ویژگی‌های ظریفی هستند که برای توسعه ی آنها به زمان نیاز است.